サウナの発祥の地フィンランドでは、サウナの健康効果は広く認められているようです。医学論文も多く様々なものがあります。またサウナは関節痛や皮膚病に効果がある、高圧作用、心臓病抑制などの報告もあります。 一方で高温サウナで大量に発汗すると脱水症状になり、血液が濃くドロドロに。そ...

今年はコロナ禍になって三度目の夏です。ワクチン接種が進み、治療方法もある程度整ってきましたが、新型コロナウィルス感染症（以下コロナ）は今でも特効薬がありません。 暑い夏に増える熱中症は、コロナと似た症状があります。例えば発熱、倦怠感、吐き気、頭痛等はどちらであっても起こりう...

かつて日焼けした小麦色の肌は健康的だと言われていました。しかし今日では、老化や白内障、皮膚がんの引き金になるとの説が常識になりつつあります。 そのため、日光浴をする人は激減しました。アウトドアスポーツでも男女問わず紫外線対策は必須です。...

大雨や台風等によって災害が発生するおそれがあるとき、どの情報をもとに、どのようなタイミングで避難したらいいのでしょうか。 災害発生時に判断材料とすべき情報に、警戒レベルによる防災情報があります。警戒レベルがどの段階かによって、避難すべきかどうかがわかります。...

新型コロナウィルス感染症流行の中、いよいよ夏が近づいてきました。 昨年NHKが行った実験では、真夏の屋外でのマスク着用は顔の温度が急上昇し、39度から40度にもなりました。呼気が湿って温かいため、呼吸で熱を下げることもできません。...

私たちの体には、免疫システムが備わっています。この働きを利用して特定の細菌やウィルスに対応できるようにして病気を防ぐのがワクチンです。 ワクチンには細菌やウィルスを弱毒化した「生ワクチン」や、病原体を処理して病原性を無くした「不活化ワクチン」等があります。...

交通事故と聞くと道路上での事故を想像する方も多いと思いますが、 実は駐車場等の道路以外で起きた事故は全体の約3分の1もあります。 スピードが出ていない軽微な物損事故も多いですが歩行者との死亡事故 も発生しています。 また、近年アクセルとブレーキの踏み間違いによる大きな事故も...